Nauji metai - Naujas startas

Sveiki visi!

Taigi pradedam. Nauji metai - nauji tikslai, vienas is mano tikslu 2017iems pagaliau pradeti ir reguliariiai pildyti bloga!

Bandymu buvo jau ne vienas, ir nors as si pomegi uzmesdavau jis visada kirbejo mano mintyse kazkur gyliai ir neduodavo man ramybes (davaj, daryk, tau gi patinka, nebijok, negalvok ka kiti sakys, rasyk) bet visada prioritetai susideliodavo taip, kad rasymui pristigdavo laiko, noro ir jegu. (tikriausiai galima iskart pasakyti katras is siu turejo didziausia itaka, chacha)

Bet dabar ne apie tai, pradejau tai jau pasistengsiu nemesti ir pameteti nauju skaitalu vis dazniau, o pirmaji irasa noreciau pradeti nuo to, kas dabar aktualaus vyksta mano gyvenime.

Na gal ir nekorektiskai issireiskiau, bet pasistengsiu paaiskinti. Kadangi pati labai domiuosi sveika gyvensena, sveika mityba, sportu neseniai atradau tokia programa - #whole30

[Detalesni aprasyma ir viska apie rasite ju tinklapyje - http://whole30.com ]

Taciau esme viso sio reikalo yra 30 dienu maitnintis be visokio slamsto ir isvalyti organizma,

jeigu tiksliau tai visa menesi negalima vartoti

-miltu, kvietiniu produktu

-pieno produktu

-cukraus (pridetinis cukrus, ir labai didele koncentracija turintys naturalaus cukraus pvz.medus)

KAS LEIDZIMA paklausite -

vaisiai,

darzoves,

mesa,

paukstiena,

zuvis

sveikieji riebalai (riesuteliai, ir daug avokado)

Na ir zinoma vanduo, zalia arbatele, dar neuzdraudzia gerti kavos (tiesa pasakius jos net ir nesinori savaime, nors anksciau ir dienos be puodelio neistverdavau)

Taigi nuo pirmadienio (sausio 2 dienos) startavau, ir siandiena jau 5oji diena ir visai galiu pasigirti, kad tai nera taip sunku kaip is pradziu gali atrdoyti - tikrai nebadauju, atvirksciai jauciuosi visada soti, pilna jegu, saldumynu nesinori, vakare prisikimsti nesinori ir dar zinoma tenka pafantazuoti kuo galima pakeisti iprastus produktus kaip duonos rieke, avizine kose rytais ir taip toliau.

Sekanciame irase pasidalinsiu naujai atrastai receptais, o ateityje ju bus tikrai nemazai :)

Smagaus visiems penktadienio, pabaikite darbus ir atsikvepkite savaitgali!

Man si savaite buvo kupina darbo, todel ir pati tikiuosi atsi'refreshinti